Fasola na cholesterol

Jedz fasolę i w ogóle warzywa strączkowe. To najtańsze, najszerzej dostępne, najszybciej działające i najbezpieczniejsze środki przeciw-cholesterolowe. Ich korzystne działanie potwierdziły liczne badania. Dr James Anderson z Wydziału Medycznego Uniwersytetu w Kentucky stwierdził, że 170 g gotowanej fasoli dziennie obniża poziom „złego” cholesterolu o około 20%. Efekty są zauważalne po około trzech tygodniach. Continue reading

Najlepsze gry dla dzieci

Dunechaser / Stock Photos

Obecnie coraz częściej słyszy się o niepożądanych atakach przemocy, wandalizmu, tortur, ludzi cechuje nienawiść, zazdrość i chęć ciągłej rywalizacji.

W szkołach bardzo często mamy do czynienia z tak zwanym wyścigiem szczurów. Skąd to się bierze? Postaram się odpowiedzieć na to pytania, ale jak się okazuje odpowiedź na to pytanie wcale nie jest trudna.

Młodzi rodzice mają coraz mniej czasu dla swoich dzieci, próbując zorganizować im czas, zabić nudę a tym samym mieć święty spokój od nierzadko trudnych pytań zadawanych przez młodego, poznającego świat człowieczka, włączają mu gry, karzą siedzieć przed komputerem i walczyć uparcie, aby przeszedł do kolejnej planszy. Continue reading

Przesłania snów

Często zdarza się słyszeć jak ktoś uparcie zapewnia, że nigdy nic mu się nie śni. W rzeczywistości każdy człowiek w fazie REM, śni jakiś sen kilka razy w ciągu nocy.

Nie zawsze jednak jest on zapamiętywany. Trudno określić, co wpływa na zapamiętywanie snów. Panują potoczne przekonania o spoglądaniu w okno po przebudzeniu, zbyt szybkim otwieraniu oczu i inne tego typu wytłumaczenia, często jednak sny nie są zapamiętywane, ponieważ świadomie je wypieramy z pamięci.

Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy są to sny nieprzyjemne albo kojarzące się z przykrymi wydarzeniami w życiu. Zwolennicy snów uważają jednak, ze sen to specjalne drzwi do podświadomości, pozwalające poznać siebie i wpłynąć na własną przyszłość.

Alexandria LaNier / Stock Photos

Continue reading